آشنایی با آناتومی گلو + عملکرد ها و مشکلات رایج گلو

گلو نقش مهمی در زندگی روزمره ما دارد و به ما اجازه می‌دهد صحبت کنیم، قورت دهیم و نفس بکشیم. ساختارهای پیچیده و ظریفی در مجموع این بخش از بدن را تشکیل می دهند که بودنشان به طور کلی مزایای زیادی برای بدن دارد و آسیب به هر کدامشان به شدت زندگی ما را تحت تاثیر قرار می دهد. در این مقاله به بررسی آناتومی گلو، مشکلات رایج آن و نحوه حفظ سلامتی این بخش از بدن می پردازیم.

درک آناتومی گلو

برای درک واقعی پیچیدگی های گلو (Throat)، ابتدا باید آناتومی آن را درک کنیم. این بخش از بدن که به طور علمی به نام حلق (pharynx) شناخته می شود، یک لوله عضلانی است که از پشت بینی شروع می شود و به بالای نای (trachea) ختم می شود. گلو به سه قسمت نازوفارنکس (nasopharynx)، اوروفارنکس (oropharynx) و حنجره (laryngopharynx) تقسیم می شود.

نازوفارنکس بالاترین قسمت گلو است که در پشت بینی قرار دارد. نقش مهمی در تنفس دارد و به عنوان گذرگاه هوا عمل می کند. اوروفارنکس که در پشت دهان قرار دارد، هم به عنوان گذرگاه هوا و هم برای غذا عمل می کند. در نهایت، حنجره که هیپوفارنکس نیز نامیده می شود، پایین ترین قسمت گلو است که به مری و نای متصل می شود.

آشنایی با عملکردهای گلو

اکنون که آناتومی این بخش از بدن را درک کردیم، بیایید به عملکردهای آن نیز بپردازیم. گلو به طور کلی سه هدف اصلی را انجام می دهد: تنفس، معبر غذای جویده شده و صداسازی.

وقتی صحبت از تنفس به میان می آید، گلو نقش حیاتی در عبور هوا از حفره های بینی و دهان و رسیدن به ریه ها ایفا می کند. این بخش در واقع به عنوان یک مجرا عمل می کند و جریان صاف هوا را در هنگام دم و بازدم تضمین می کند.

از نظر هضم، گلو به فرآیند بلع کمک می کند. این بخش از بدن به حرکت غذا از دهان به مری کمک کرده و اطمینان می دهد که برای هضم بیشتر به معده می رسد. ماهیچه های گلو با هماهنگی عمل می کنند تا حرکات لازم برای عبور غذا را ایجاد کنند.

در نهایت، Throat مسئول آواسازی یا صداگذاری است. تارهای صوتی که در حنجره قرار دارند، با عبور هوا به لرزه در می آیند و صدا تولید می کنند. گلو همراه با دهان و زبان این صداها را شکل می دهد و به ما اجازه می دهد با دیگران صحبت کنیم و ارتباط برقرار کنیم.

مشکلات رایج Throat چه هستند؟

با وجود اهمیت آن، Throat مستعد ابتلا به مشکلات مختلفی است. بیایید برخی از رایج ترین مشکلات گلو را که مردم با آن مواجه می شوند بررسی کنیم:

گلو درد: علل و درمان (Sore Throat)

گلودرد یک شکایت شایع است که می تواند از ناراحتی خفیف تا درد شدید متغیر باشد. این وضعیت می تواند ناشی از عفونت های ویروسی یا باکتریایی، آلرژی، هوای خشک و یا حتی فریاد بیش از حد باشد. برای کاهش ناراحتی این درد، غرغره کردن با آب نمک گرم، مصرف آب کافی و استفاده و …. می تواند تسکین دهنده باشد.

گلودرد استرپتوکوکی: علائم و درمان (Strep Throat)

Strep Throat  یک عفونت باکتریایی است که باعث التهاب و درد در گلو می شود. بسیار مسری است و اغلب با تب، تورم لوزه ها و مشکل در بلع همراه است. آنتی بیوتیک ها معمولا برای درمان این عفونت و جلوگیری از عوارض بیشتر تجویز می شوند.

التهاب لوزه ها: یک التهاب دردناک

التهاب لوزه ها (Tonsillitis) یک وضعیت رایج به خصوص در کودکان است و می تواند توسط ویروس ها یا باکتری ها ایجاد شود. التهاب لوزه اغلب منجر به گلودرد، مشکل در بلع و تورم غدد لنفاوی می شود. درمان ممکن است شامل استراحت، تجویز مسکن‌ها و در برخی موارد برداشتن لوزه‌ها با جراحی باشد.

لارنژیت: وقتی صدای شما قطع می شود (Laryngitis)

لارنژیت التهاب جعبه صدای ما یا حنجره است که منجر به گرفتگی صدا یا از دست دادن کامل صدا می شود. این بیماری معمولاً در اثر استفاده بیش از حد از صدا، عفونت های ویروسی یا فشار صوتی ایجاد می شود. استراحت دادن به صدا، دریافت آب کافی و اجتناب از محرک‌ها می‌تواند به کاهش علائم و بهبودی کمک کند.

سرطان گلو: یک تهدید خاموش و خطرناک

سرطان گلو (Throat Cancer) می تواند در قسمت های مختلف Throat از جمله حنجره، لوزه ها یا حلق رخ دهد. این سرطان می تواند ناشی از مصرف تنباکو و الکل، عفونت ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)، یا قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی باشد. علائم ممکن است شامل درد مداوم، مشکل در بلع، تغییرات صدا و کاهش وزن غیرقابل توضیح باشد. تشخیص زودهنگام و درمان برای پیش آگهی مثبت بسیار مهم است.

مشکلات رفلاکس اسید و گلو

رفلاکس اسید که به عنوان بیماری (GERD) نیز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که اسید معده به مری برگردد. این وضعیت می تواند منجر به مشکلاتی در گلو، سوزش سر دل، گرفتگی صدا و سرفه مزمن شود. تغییرات سبک زندگی، مصرف داروها و اصلاح رژیم غذایی می تواند به مدیریت رفلاکس اسید و کاهش علائم موجود کمک کند.

چطور از این ساختار ارزشمند مراقبت کنیم؟

اکنون که با آناتومی و مشکلات رایج Throat آشنا شدید، اجازه دهید در این بخش به توضیح نکاتی بپردازیم که به کمک آن ها می توانیم به افزایش سلامتی این بخش ارزشمند از بدن کمک می کنند:

آب کافی بنوشید

مصرف آب کافی برای حفظ سلامت گلو بسیار مهم است. نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز به مرطوب نگه داشتن مجرای گوارشی کمک می کند و از خشکی و تحریک تمامی بخش ها جلوگیری می کند. اجتناب از مصرف زیاد کافئین و الکل نیز توصیه می شود زیرا این دو مورد می توانند بدن را کم آب کنند.

از محرک های به دور باشید

برای محافظت از Throat، بسیار مهم است که از عوامل و محرک هایی مانند دود، هوای آلوده و مواد شیمیایی دوری کنید. سیگار کشیدن، چه خودتان اینکار را انجام دهید یا در معرض دود آن باشید، می تواند به طور قابل توجهی به گلو آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان در این بخش را افزایش دهد. استفاده از ماسک در محیط های آلوده و استفاده از تهویه مناسب نیز می تواند به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض مواد مضر کمک کند.

بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید

رعایت بهداشت دهان و دندان نه تنها به سلامت دندان ها و لثه ها کمک می کند بلکه به سلامت گلو نیز کمک می کند. مسواک زدن منظم، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهانشویه می تواند به جلوگیری از رشد باکتری در دهان و کاهش خطر عفونت گلو کمک کند.

از تارهای صوتی خود مراقبت کنید

اگر به طور مکرر از صدای خود استفاده می کنید، مراقبت از تارهای صوتی تان است. با صحبت کردن با صدای بلند یا فریاد زدن بیش از حد صدای خود را خسته نکنید. هنگامی که صدای خود را خسته یا خشن کردید به صدای خود استراحت دهید و قبل از دوره های طولانی صحبت کردن یا آواز خواندن، تمرینات گرم کردن صدا را در نظر بگیرید.